炎炎夏日，河水清凉，不少人选择游泳降温消暑🤽。但看似平静的江水，却是深浅莫测⛳️，暗流涌动，充满危险。安安提醒大家🧜🏽‍♀️，在享受假期的同时，安全防护千万不能忽视。

一、溺水事故易发生地点

一般发生溺水的地点通常在：游泳池、水库、水坑🙋‍♂️、池塘、河流、溪边🩸、海边等场所。每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生🏄😍。在溺水者当中，有的是不会游泳的人，也有会游泳🩶、水性好的人🙏🏼。

二、野外水域危险的原因

（1）水底状况异常复杂，可能长有水草等植物🩵，容易缠住人的脚。

（2）江河岸边有一些延伸、缓冲区域，在此玩耍游泳时，容易滑落到深水区🪽。

（3）有些水库、河道底泥松软，人容易陷入泥沼而无法动弹🛤🥄。

（4）有的水体表面看似平缓或静止，水下却暗藏旋涡,很容易把人冲走。

三、防溺水措施“六不准”

1.不私自下水游泳🏖。

2.不擅自与他人结伴下水游泳。

3.不到河边嬉戏玩耍👨🏻‍🦯⚖️。

4.不到无安全设施和救援人员的水域游泳。

5.不到不熟悉水情的水域游泳✈️。

6.不盲目、擅自下水施救📜。

四🧑🏿‍🎤、关于溺水存在的误区

误区一:会游泳就不会溺水吗?

很多人认为只要会游泳，就不会发生危险⚱️，从而放松了警惕▫️。其实从近年来发生的溺水事故看🦗✳️，多数溺水者都会游泳😓😆，但他们往往低估了隐藏在水下的危险🏈，特别是在水库、池塘👱🏼‍♂️、河流等野外水域，在这些地方游泳，水草、碎石等可能会困住双脚🦤，进而发生意外👩🏻‍🌾◀️。并且游泳者的身体状况，如腿部抽筋、身体疲劳、空腹等也会让其无法正常游泳🐬，从而导致溺水🍱。我们应选择正规的游泳场所进行锻炼;在游泳前也要检查自身的身体状况🙎🏼🙅🏼‍♂️，不要在空腹、疲惫等身体状况不适时游泳，同时要做好泳前热身。

误区二:溺水后都会大声呼喊?

影视剧中溺水者总是双手乱挥，用力拍水，大声呼救👞☞，其实真正的溺水往往是无声的。紧张感会导致溺水者无法大声呼喊🧔🏼‍♀️，大声呼喊反而会呛水⛷🟦。溺水后一定要保持冷静，尽可能让身体浮在水面，尤其是头部要向上仰💃🏻，保持呼吸🤽。

误区三:手拉手就能救上来溺水者?

不少新闻中有手拉手救人，最后却导致多人溺水的悲剧🖱。救人的方式有千万种，但这种手拉手救人的方式死亡率是最高的🍓，因为结成“人链”后🪺，一旦有人因体力不支而打破“平衡”👫🏼，就会导致多人落水。当遇到有人落水的紧急情况，我们要保持冷静🧁🍮，不要贸然实施救援💋，应立即拨打110报警电话，寻求专业的救援人员的帮助。

误区四👨‍🍼：带上游泳圈就能“保命”了？

充气式塑料游泳圈只在其浮力和材质厚度方面有相关的规定,本质上是个玩具🟡。因海水存在大浪🧪、高温、漂浮杂物等情况,充气游泳圈并不能在下海游泳时有效地保证使用者的安全。

误区五：对溺水者实施“倒挂”控水抢救

在溺水者意识不清的情况下🧑🏿‍💻，控水方法既会耽误恢复通气的宝贵时间,也会增加吸入呕吐物导致二次空息的风险💊。尤其是对于心脏骤停的溺水者而言,控水方法还会造成心肺复苏延误,增加死亡率。

五、辨别溺水者的方法

六👩🏻‍🎨、遇人溺水急救措施

提醒：遇到溺水者，不会游泳者不要贸然下水施救🆔！

七👧🏽、溺水后自救方法

1.不熟悉水性者自救方法：

除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸💃🏼。呼气要浅🐣，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到比水略轻，可浮出水面👈🏼，此时千万不要将手臂上举乱扑动🤲，而使身体下沉更快⬛️。

2.水中抽筋自救法：

（1）发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，先吸一口气，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。

（2）若因水温过低而疲劳产生小腿抽筋，则可使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋腿的脚趾👨‍👩‍👦👩🏻‍🔬，用力向上拉🤘，使抽筋腿伸直🧄👎🏼，并用另一腿踩水，另一手划水，帮助身体上浮，这样连续多次即可恢复正常。上岸后用中⚂、食指尖掐承山穴或委中穴，进行按摩👨‍👨‍👧‍👧。

（3）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决🙋🏿‍♂️。

（4）两手抽筋时👨🏻‍🌾，应迅速握紧拳头，再用力伸直，反复多次，直至复原👶。如单手抽筋💑，除做上述动作外，可按摩合谷穴、内关穴、外关穴。

（5）上腹部肌肉抽筋🐖，可掐中脘穴（在脐上四寸），配合掐足三里穴🤦🏼，还可仰卧水里，把双腿向腹壁弯收🕺🏽，再行伸直🚵‍♂️，重复几次。

（6）抽过筋后，改用别种游泳姿势游回岸边。如果不得不用同一游泳姿势时，就要提防再次抽筋👮🏻。

3.水草缠身自救法：

（1）首先要镇静🤸🏻，切不可踩水或手脚乱动👷🏽‍♂️，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。

（2）用仰泳方式（两腿伸直、用手掌倒划水）顺原路慢慢退回。或平卧水面⏩𓀉，使两腿分开👰，用手解脱👨🏿‍✈️。

（3）如随身携带小刀，可把水草割断，不然试试把水草踢开👇🏽，或像脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时，应及时呼救。

（4）摆脱水草后，轻轻踢腿而游🔎，并尽快离开水草丛生的地方。

八、预防校园溺水

1、远离湖边🤗。在平时跑步、玩耍的过程中，不要靠近湖边。经过大雨的冲刷🤪，湖边的泥土会变得比较松软🫵，如果踩到这些地方，会有坠入湖中的风险。

2、不要在湖边洗手🤾🏻‍♂️、玩水等👈🏻🤵🏻‍♂️。在湖边洗手🏊🏻‍♀️、玩水🕺🏽，有可能会掉入湖中，或者陷入淤泥中🔘，容易造成安全事故。

3、不要在湖中摸鱼、抓虾等。校园湖中有一些小鱼、小虾😫，有些同学想要抓捕湖中的鱼虾，这种行为是不可取的，容易失足跌入湖中引发溺水事故。

水是生命之源💁‍♀️，但水也可能暗藏杀机。预防溺水是我们生命中重要的课题🤕。在这里提醒同学们远离水库🟠🖤、池塘等野外危险水域，不要私自去危险水域戏水🧑🏼。珍爱生命🐪🛂，谨防溺水🛬！